z czego sa

[...] są naprawdę wyrzeźbieni - czyli mają ładne okrągłe,kształtne,proporcjonalne mięśnie ??????????? No i jeszcze czasami słyszę w relacjach z zawodów o DEFINICJI, ale to już w ogóle nie wiem czego dotyczy Prosiłbym o dokładne, opisowe definicje tych pojęć (gdyby były poparte zdjęciami porównawczymi z rzeźbą/bez rzeźby itd. - było by idealnie )

[...] jest narazie bez odejmowania kcal. Powiedzcie mi czy dieta jest w miare dobra, co zmienic, czy wegle na noc sa wskazane, po jakim czasie nalezy ucinac kalorie i o ile i z czego (W/t?) Zmieniony przez - edi1611 w dniu 2013-02-01 12:48:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/899d01723c224a12ad234a2d2ec6014d.jpg Zmieniony przez - edi1611 w dniu 2013-02-01 [...]

[...] ćwiczenia, ale musicie wiedzieć jedno: Większość z was chce mieć naprawdę dobry przyrost, i mówi, że np. 5cm w ręce przez rok to mało, w klacie 10, to mało itp. Nie wiem czego oczekujecie???? Jakiegoś cudownego ćwiczenia, gdzie masa wam eksploduje? NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO. Jeszcze na temat poszczególnych grup mięśniowych: Podstawowe ćwiczenia [...]

[...] itp., często są też zupy. Wieczorem jak to wieczorem, również mało jem, mój posiłek polega bardziej na dojadaniu co jakiś czas (1-2 godziny), czasem zrobię sobie ryż, czasem coś innego, w nowy (22-23) robię sobie jajka na twardo (2-3). Jeśli można, z czego powinienem zrezygnować całkowicie (jem słodycze, lody, czekolady i to dość często).

Mam cały nos zawalony wągrami które moge non stop wyciskac i nic to nie daje bo co drógi dzień są z powrotem a i od tego wyciskania schodzi mi skóra i robią sie już ranki Myje, szoruje te moją twarz ale co to daje tyle ze jest czysta. A patrzac w lustro pelno czarnych kropeczek.Z czego to sie tworzy i jak sie tego pozbyc?

Mam dostęp za free do humulinu n. Koleżka cukrzyk może dać mi cały stuff potrzebny do suplementacji humulinem. Ma też humalog, ale mówi, że nie poleca dla mnie bo baaardzo trzeba się pilnować na tym. Nigdy nie miałem kontaktu z insą. Trochę czytałem, ale dużo ludzi straszy i odradza jakoby miała stać sie poważna krzywda. Wiadomo nie są to klocki [...]

[...] przy sportach jak piłka nożna, chociaż ważę te 90kg i wyglądam całkiem stabilnie. Mam też nieco bujający się chód. Czy jest to wina braku treningu na nogi? Jeśli nie, to czego? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 183 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: WF, czasem piłka nożna [...]

[...] po 25mg. i faktycznie kosztuje 50zł za 12tabsow? I tak przy okazji zeby nie zakladac tematu prosil jeszce o sprawdzenie cyklu: Prolo: 1-6(8)-200mg e5d. lub 100mg e 2-3dni. Z czego co czytalem to lepiej 200 e5d. Odblok-Clomid no wlasnie..Ma dostepny ten CLOMID, i jak faktycznie bierze sie go po 25mg to jak najlepije stosowac. Z gory mwoie ze [...]

witam, od małego uprawiam mnóstwo sportów (m. in. taniec, tenis, jazda konna, joga, siatkówka, pływanie, wspinaczka) nie mam zastrzeżeń do swojego wyglądu z wyjątkiem nóg. Uściślając chodzi mi o uda. Czego bym nie robiła są nieproporcjonalne do reszty mojego ciała i mają dość widoczny cellulit. Oprócz regularnych treningów zaczęłam chodzić na [...]

[...] Na prawym jest to mało widoczne ale na lewym bardzo mocno. Dodatkowo na lewym te paski są dużo szersze niz na prawym. W miejscu przyczepienia mięśnia do mostka/żeber czy do czego on tam jest przyczepiony na lewym mam takie jak by falbanki(na obrazku zaznaczyłem to na żułto) i jest to troszke widoczne gdy nie jest napięty. ten gościu na fotce ma [...]

[...] i zbudować trochę masy. Dodam że trenuje BJJ 2 razy w tygodniu i gram w piłkę nożna raz w tyg, lecz na czas cyklu mogę zrezygnować z piłki i jeżeli będzie trzeba to z BJJ (czego bym nie chciał). Siłownia 5 razy w tyg. obecnie trening siłowy. I do tego wiadomo ćwiczenia kondycyjne na macie w czym sporo biegania ( mowa o BJJ ). Jeżeli już miało [...]

[...] W: 2g / T: 0.5g Czytałem, że na redukcji trzeba podnieść białko a zbić węgle (jestem osobą, która bardzo szybko tyje i muszę bardzo mocno trzymać się diety) PYTANIE: Jedynie czego nie mogę zmienić to tłuszcze, powinno być 38g tłuszczów a mam 58g - mogę zrezygnować z wiórków kokosowych.?? W jednym posiłku edytowałem ręcznie tłuszcze bo na 5 jajek [...]

[...] na basenie (umiem pływać bo trenowałem) Sprzęt jaki posiadam: ławka pod sztangę z regulacją oparcia (wytrzymałość 90+90kg), obciążenia 2x20kg oraz 2x5kg. Teraz nie wiem od czego zacząć. Ręce mam chude, to powiem szczerze, brzuszek lekki jest. Co do klaty to raczej niema co robić na masę tylko na rzeźbę. Nogi kiedyś miałem wyrobione, obecnie są [...]

Buty powinny pasować do paska, ale, do czego powinny pasować same buty? Zawsze nosiłem ciemne, czarne itp. ponieważ są uniwersalne i pasują do wszystkiego, ale ostatnio zapragnąłem kupić coś takiego: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=64817745 Nie jestem pewien, czy kolor, cappucino będzie pasował do dżinsów. W jakiej cenie dostanę takie w [...]

[...] troche przybrac na masie ale miesniowej a nie tluszczowej i tutaj jest ten problem... czy jezeli zrobie diete na mase czy to bedzie oznaczalo ze przybiore tluszczu na nowo? czego bardzo nie chce,, czy tez sa szanse aby zrobic masy miesniowej bez przybrania tluszczu. prosze pomozcie. ps. nie dodawajcie stron internetowych z trudnym materialem o [...]

[...] bramkarzem, lecz treningi raz są bardziej, a raz mniej intensywne, a odbywają się dwa razy w tygodniu. Prosiłbym o jakieś porady ćwiczeń, ewentualne plany treningowe, by moja praca była skuteczna. Osobiście dysponuje ławeczką do wyciskania i sztangą. Mogę również biegać. Od czego powinienem zacząć? Co robić? Liczę na Waszą pomoc. Pozdrawiam!

Od czego to zależy, że ktoś ma w nodze młotek a ktoś go nie ma i już ??? Wiem, że trenując nogi, brzuch można poprawić siłe strzału, jednak często się okazuje że długi chudy wyrostek potrafi pociągnąć dużo lepiej. Ja mam średni strzał, chodź moi koledzy mówią, że jest silny... Dla mnie najlepszym przykładem są Niemcy. Robert Huth, kiedyś Tarnat, a [...]

[...] trochę o Leangains, dostosowałem makro do moich zauważonych do tej pory potrzeb. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 2300kcal. Wrzucam szkic diety z DT, w DNT "tne" do około 1800kcal. Chciałbym porad w sprawie co zmienić w diecie, czego za dużo itd. Liczę na waszą pomoc :) /SFD/Images/2016/1/13/cf383b2fa0de41a7b65014ee2ba3ab8f.jpg

[...] twarog chudy Czw: jak we wtorek PT: jak w poniedziałek Przygotowałem zarys tego i chciałbym zasięgnąć waszych opinii czy produkty są ok? Co byście zmienili. Obliczenia kcal ile czego jeść zrobię potem, ponieważ najpierw chciałem się upewnić czy takie zestawienie może być. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - M4cKo w dniu 2013-11-13 14:59:50

[...] aspiracje, srodek wpuszczalo sie bez problemu,ale duzo przy tym gimnastyki i dyskomfortu bylo. zaczalem walic po udach, bo najwygodniej. ogolnie to poszlo juz 28 strzal z czego 12 to byla wyj*bka. towar falszywy mi wcisnieto. strzaly walilem raz w jedna noge, raz w druga i teraz mam problem z wbiciem igly. normalnie jakbym probowal wbijac ja w [...]